Die Rückenschule ist ein bekanntes Mittel um Menschen die bereits Beschwerden am Rücken haben oder diesen Präventiv entgegen Wirken wollen, die Richtigen Übungen und nützlichsten Alltagstipps zu vermitteln.

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In unserem Kurs werden Wöchtentlich wechselnd alle wichtigen Themen die dazu beitragen ihren Rücken gesund zu halten damit sie Schmerzfrei  ihren Alltag meistern können.

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Kursdauer:              1 mal pro Woche 45 Minuten

Teilnehmerzahl:     maximal 6 Personen

Kosten:                    10€ pro Einheit

Inhalte:                    Verbessung der Beweglichkeit im Rumpf
                                 Kräftigung der Rücken und Bauchmuskulatur

                                 Sitz- und Standhaltung

                                 Der Arbeitsplatz, so soll er aussehen.

                                 Richtiges Bücken und Lastentragen

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Falls sie interesse haben melden sie sich telefonisch oder per E-Mail.

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